블로그 2026년 6월 29일
발목이 저리고 욱신거린다면 — 발목터널증후군, 만성화 전에 잡아야 합니다
의료 감수 이승환 대표원장
"외상도 없는데 발바닥이 찌릿하고 밤에 더 아파요."
"걷다 보면 발에 힘이 빠지는 느낌이 들어요."
발목 안쪽 복숭아뼈 뒤쪽의 좁은 통로, 즉 발목터널이 여러 원인으로 협소해지면서 후경골신경이 눌려 발생하는 것이 발목터널증후군입니다. 흔한 발목염좌와 달리 외상 없이도 나타나고, 방치하면 감각 저하와 근위축으로 이어져 회복이 어려워집니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 주요 증상 | 발바닥·발목 저림·열감·찌릿함, 야간 통증 심화, 보행 시 힘 빠짐 |
| 주요 원인 | 인대 비후, 과체중, 류마티스 관절염, 활액막염, 힘줄 비후, 외상 |
| 악화 신호 | 종아리까지 통증 확산, 발바닥 감각 저하 |
| 한의학 접근 | 침·약침·봉침으로 신경 압박 완화, 추나로 발목 균형 회복 |
손목터널증후군과 발생 원리가 유사하지만 체중 부하가 더해지는 부위인 만큼 조기 관리가 더욱 중요합니다.