칼럼 2026년 7월 15일
밤에 손이 저려서 잠을 깬다면 — 손목터널증후군, 만성화 전에 잡아야 합니다 "새벽에 손이 저려서 깨요. 주물러야 좀 나아요."
👨⚕️ 의료 감수 초량한의원 원장
"요즘 물건을 자꾸 떨어뜨리고 손에 힘이 없어요."
손목 안쪽 좁은 통로인 수근관이 압박을 받으면 정중신경이 눌려 손바닥과 첫째~넷째 손가락에 저림·통증·감각 이상이 나타납니다.
스마트폰 장시간 사용, 반복적인 가사노동, 필기 등 손목을 많이 쓰는 경우에 잘 생깁니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 초기 증상 | 손목 앞 따끔거림·무감각, 새벽 저림으로 각성 |
| 만성 증상 | 붓기·저림 지속, 악력 약화, 물건 자주 떨어뜨림 |
| 주요 원인 | 반복적 손목 사용, 인대 비후, 류마티스·통풍·당뇨·갑상선 질환 |
| 자가 확인법 | 팔렌 검사 — 양 손목 맞대고 90도로 꺾어 1분 유지, 저림 발생 시 양성 |
| 한의학 접근 | 침·약침으로 염증·압박 완화, 한약으로 기혈허비·풍비 변증 치료 |
방치하면 영구적인 신경 손상으로 이어질 수 있어 초기 관리가 중요합니다.