아기 낳고 나서 눈물이 자꾸 난다면 — 산후 우울감, 혼자 삼키지 마세요

"다들 축하한다는데 저 혼자만 이상한 것 같아요."
"아기 얼굴을 봐도 예쁜 감정이 안 올라와요."

산후에 감정이 흔들리는 건 본인 문제가 아닙니다. 다만 세 가지 단계를 정확히 구분해야 대응 방향이 달라집니다.

다음 신호가 있다면 즉시 도움을 요청하세요.
자신이나 아기를 해치고 싶다는 생각, 아기와 완전히 단절된 느낌, 현실이 아닌 것을 보거나 듣는 느낌,
"내가 없는 게 아기에게 나을 것 같다"는 생각이 그에 해당합니다.
정신건강복지센터 1577-0199(24시간), 자살예방상담전화 1393으로 연락하실 수 있습니다.

한의학에서는 산후 우울감을 간울(肝鬱)·심비양허(心脾兩虛) 양상으로 나누어 기혈 회복과 정서 안정을 함께 다룹니다.
몸의 회복과 마음의 회복은 연결되어 있습니다.

전문 읽기 → https://blog.naver.com/hanihealing/224350184662