여름 산후조리, 에어컨 켜도 되나요? — 덥지 않게 하되 직접 찬바람은 피하세요

"친정엄마는 이불 덮고 땀 빼야 한다고 하고, 산부인과는 그러면 안 된다고 하고…"

여름 산후조리의 핵심은 실내를 얼마나 덥게 하느냐가 아니라 바람이 몸에 어떻게 닿느냐입니다.
에어컨은 켜야 하지만 방식이 중요합니다.

여름 산모가 무심코 하는 냉기 노출 위험 5가지를 주의하세요.
차가운 음료·과일 자주 먹기, 냉장고 앞 오래 서 있기, 샤워 후 젖은 상태 방치, 야간 이불 없이 자기,
외출 시 실내외 온도차 대비 부족이 이에 해당합니다.
한의학에서는 여름 산후풍을 한습외습(寒濕外襲)·기혈양허(氣血兩虛)·습열내온(濕熱內蘊) 세 양상으로 구분해 접근합니다.
여름이라도 냉기 노출 원칙은 산후 6개월까지 지키시는 것이 안전합니다.

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