블로그 2026년 8월 25일
걸을 때마다 엉덩이부터 발끝까지 저리고 당긴다면 — 좌골신경통, 허리 문제가 아닐 수 있습니다
의료 감수 이승환 대표원장
"엉덩이 아래쪽부터 허벅지·종아리까지 전기 오는 느낌이에요."
"오래 앉아 있다 일어나면 한쪽 다리가 저려서 걷기가 힘들어요."
좌골신경은 인체에서 가장 굵은 신경으로 요추 L4~S3에서 출발해 엉덩이·허벅지·종아리·발끝까지 이어집니다.
이 경로 어딘가에서 압박이 생기면 해당 부위 전체에 저림·당김·통증이 발생합니다.
| 원인 | 특징 |
|---|---|
| 요추디스크 | 수핵이 신경근 압박 — 가장 흔한 원인 |
| 척추관협착증 | 황색인대 비후로 신경 통로 좁아짐 |
| 이상근증후군 | 골반 비대칭으로 이상근이 좌골신경 압박 |
| 고도비만·하이힐 | 골반 하중 불균형으로 신경 자극 누적 |
이상근증후군은 장시간 좌식 생활이나 비대칭 골반이 배경에 있는 경우가 많습니다.
허리 영상에서 이상이 없는데도 다리가 저리다면 이상근 압박을 의심해볼 필요가 있습니다.
한의학에서는 풍습비조·간신휴허·어혈저체 등으로 변증하고, 침·약침으로 신경 압박과 염증을 완화하며,
추나로 골반 균형을 바로잡아 신경 통로의 공간을 확보하는 방향으로 접근합니다.