산후풍으로 고생했는데 갱년기에 관절이 또 아프다면 — 우연이 아닙니다

"30대에 산후풍 겪고 어떻게 지나갔는데, 50대 되니까 같은 부위가 또 아파요."

산후풍과 갱년기 관절통은 별개가 아닙니다.
여성의 관절 건강에 가장 큰 영향을 미치는 에스트로겐이 급격히 흔들리는 시기가 정확히 이 두 번이기 때문입니다.

산후 회복이 갱년기 관절 건강의 기반이 됩니다.
산후에 이완된 인대와 근육이 완전히 회복되지 않은 채로 갱년기를 맞이하면, 호르몬 변화라는 추가 부담에 더 크게 흔들릴 수 있습니다.
골밀도 역시 임신·수유 시기에 크게 감소하는데 이 시기 회복 정도가 갱년기 이후 골다공증 위험을 결정합니다.
갱년기 관절통은 산후풍과 달리 시간이 지날수록 에스트로겐 저하가 심화되기 때문에 방치하면 나빠지기 쉽습니다. 지금이 관리 시작 시점입니다.

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