블로그 2026년 8월 11일
엉덩이부터 발끝까지 전기 오는 듯 당긴다면 — 좌골신경통, 골반 교정부터 살펴보세요
의료 감수 이승환 대표원장
"앉아 있을 땐 괜찮은데 걸으면 허벅지 뒤쪽이 당기고 저려요."
"엉덩이에 전기 오는 것 같은 느낌이 종아리까지 내려가요."
좌골신경은 인체에서 가장 굵은 신경으로 엉덩이→허벅지→종아리→발끝까지 이어집니다.
이 경로 어딘가에서 압박이 생기면 해당 부위 전체에 통증·저림·감각 이상이 나타납니다.
| 원인 유형 | 특징 |
|---|---|
| 허리 디스크 | 요추·천추 신경근 압박 |
| 이상근증후군 | 골반 불균형으로 이상근이 좌골신경 압박 |
| 척추 퇴행 | 추간공 협착으로 신경 자극 |
| 과다체중·장시간 좌식 | 골반 압력 증가, 이상근 긴장 누적 |
앉아 있을 때는 괜찮다가 걸으면 심해지는 패턴이 특징적입니다.
한의학에서는 한습응체·간신양허·어혈저체 등으로 변증하고 침·약침으로 신경 주변 염증을 완화하며,
추나 골반 교정으로 비틀어진 골반을 바로잡아 신경 통로를 확보하는 방향으로 접근합니다.