"충분히 잔 것 같은데 아침에 일어나도 개운하지 않아요."
"6개월째 이 피로가 안 가요. 뭔가 문제가 있는 건 아닐까요?"

만성피로는 6개월 이상 지속되며 의학적으로 명확한 원인이 확인되지 않는 상태입니다.
국내 일차 의료기관 방문 환자 중 11.4%가 일상에서 만성피로로 고통받고 있다는 조사 결과가 있습니다.

미국 CDC는 만성피로증후군에 확실히 효과가 검증된 단일 치료법은 아직 없으며,
드러난 증상에 대응해 삶의 질을 회복시키는 것이 현재의 최선이라고 밝힌 바 있습니다.
온열요법·기공 등 대체의학적 접근이 증상 완화에 활용될 수 있다고도 언급했습니다.

한의학에서는 심신불교(心腎不交)·기허외감(氣虛外感) 등으로 변증하고 개인 체질과 증상에 맞게 접근합니다.
생활 관리로는 균형 잡힌 식사, 소량 자주 마시는 수분 섭취, 체력에 맞는 가벼운 유산소 운동이 기본입니다.

푹 쉬어도 피로가 안 풀린다면 — 만성피로, 단순 피로와 다릅니다

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