건강칼럼
초량한의원이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
재채기만 해도 찔끔… 산후 요실금, 부끄러운 게 아닙니다
"기침만 해도 새서 외출이 무서워요. 남편한테도 창피해서 말을 못 하겠어요." 산후 요실금은 방광 문제가 아닙니다. 임신과 출산으로 골반 아래에서 방광과 자궁을 받치던 골반저근...
머리가 한 움큼씩 빠져요 — 산후 탈모, 대머리로 이어지지 않습니다
"머리 감을 때마다 배수구가 막혀요. 앞머리는 훤해지는 것 같고요." 산후 탈모는 대부분 일시적입니다. 임신 중 호르몬 영향으로 빠지지 않고 붙어 있던 머리카락들이, 출산 후...
출산 후 두 달인데 배가 그대로예요 — 산후 다이어트, 시작 시점부터 잡아야 합니다
"굶어도 보고 운동도 했는데 몸만 축나고 젖만 줄어요." "모유수유하면 저절로 빠진다던데 왜 저는 안 빠질까요?" 산후 다이어트에서 가장 중요한 건 얼마나 독하게 하느냐가 아니라...
모유수유 중에 산후보약 먹어도 될까요? — "무조건 안 된다"도 "다 괜찮다"도 틀렸습니다
"시어머니는 젖 끊긴다 하고, 친구는 아기한테 다 넘어간다고 하고…" "몸은 너무 힘든데 아기 생각하면 못 먹겠어요." 산모가 복용한 약이 모유를 통해 아기에게 그대로 전달된다는...
여름에도 양말을 못 벗는다면 — 수족냉증, 체질 탓으로만 돌리면 안 됩니다
"따뜻한 곳에 들어와도 한참이 지나야 손발이 녹아요." "출산 후부터 유독 심해진 것 같아요." 수족냉증은 자율신경 이상·말초혈관 수축·교감신경 과민이 배경에 있는 경우가 많습니...
아기 낳고 나서 눈물이 자꾸 난다면 — 산후 우울감, 혼자 삼키지 마세요
"다들 축하한다는데 저 혼자만 이상한 것 같아요." "아기 얼굴을 봐도 예쁜 감정이 안 올라와요." 산후에 감정이 흔들리는 건 본인 문제가 아닙니다. 다만 세 가지 단계를 정확히...
산후조리원 나왔는데 뭘 해야 할지 모르겠다면 — 산욕기 6주 몸조리 원칙 3가지
"조리원에선 다 챙겨줬는데, 집에 오니까 아무것도 모르겠어요." 산후 6주는 자궁·생식기관이 임신 전 상태로 되돌아가는 핵심 회복 시기입니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐가 이후...
수족냉증 — 초량한의원 냉증 체질 진료 안내
"한겨울도 아닌데 침대에 들어가도 발이 도무지 안 따뜻해져요." "긴장하거나 피곤하면 손이 더 차가워지는 것 같아요." 같은 수족냉증이라도 손발 전체가 차가운 유형, 손끝만 저린...
산후풍으로 고생했는데 갱년기에 관절이 또 아프다면 — 우연이 아닙니다
"30대에 산후풍 겪고 어떻게 지나갔는데, 50대 되니까 같은 부위가 또 아파요." 산후풍과 갱년기 관절통은 별개가 아닙니다. 여성의 관절 건강에 가장 큰 영향을 미치는 에스트...
출산 후 부부관계가 힘들고 어색하다면 — 산후 성교통·질건조·성욕 저하, 나만 겪는 게 아닙니다
"6주 지났는데도 관계할 때 너무 아파요." "성욕이 완전히 사라진 것 같아서 남편한테 미안해요." 산후 부부관계 어려움은 대다수 산모가 겪는 정상 회복 과정의 일부입니다. 산...
출산 후 생리, 언제 돌아올까요? — 수유 여부·재개 시점·피임까지 한번에
"완전 모유수유 중인데 3개월째 생리가 없어요. 정상인가요?" "아직 생리 안 했는데 임신될 수도 있나요?" 산후 생리 재개는 수유 여부에 따라 크게 달라집니다. 모유 분비 호르...
냉대하·질염 — 초량한의원 한방부인과 진료 안내
"검사를 해도 균은 없다는데 분비물이 계속 신경 쓰여요." "치료받으면 잠깐 나아지다가 금방 또 재발해요." 반복되는 냉대하와 질염에는 체질적 배경이 있습니다. 한의학에서는 분...