건강칼럼
초량한의원이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
생리가 불규칙하거나 없다면 — 다낭성난소증후군(PCOS), 방치하면 난임·대사질환으로 이어집니다
"생리가 두세 달에 한 번 와요. 별일 아니라고 생각했는데 혹시 문제가 있는 건 아닐까요?" 다낭성난소증후군은 가임기 여성의 약 6\~10%가 경험하는 대표적인 내분비 질환입니...
갱년기 안면홍조, 관리하는데 왜 저녁만 되면 달아오를까요? — 내 식탁의 트리거를 찾아보세요
"매운 음식도 안 먹는데 왜 얼굴이 달아오르죠?" 안면홍조를 유발하는 음식 트리거는 사람마다 다릅니다. 모든 음식을 끊는 것이 아니라 나만의 패턴을 찾는 것이 핵심입니다. | 트...
매달 반복되는 생리통, 진통제로 버티는 게 답이 아닙니다
"생리 시작하면 쥐어짜는 통증에 구토까지 해요." "진통제 없이는 직장도 학교도 못 가겠어요." 생리통은 가임 여성의 90%가 경험할 만큼 흔하지만, 방치하면 삶의 질을 크게 떨...
질염 진단을 받았다면 — 여성의 감기처럼 흔하지만, 유형과 원인이 다릅니다
"제가 뭘 잘못 관리한 걸까요?" 질염은 위생 문제가 아닙니다. 피곤하고 스트레스가 많을 때 감기가 오듯, 질내 환경의 균형이 흔들릴 때 나타나는 신호입니다. | 유형 | 특징적...
출산 후 관절이 시리고 전신이 쑤신다면 — 산후풍, 골든타임 안에 잡아야 합니다
"손목이 시리고 무릎이 아픈데 찬바람이 더 심하게 느껴져요." "육아하면서 무리했더니 온몸이 다 아파요." 산후풍은 출산 후 기혈이 소모된 상태에서 냉기·풍한습이 관절과 경락으로...
약 먹으면 좋아지다가 몇 달 후 또 재발한다면 — 질염, 생활 습관부터 바꿔야 합니다
"1년째 재발이 반복돼요. 왜 자꾸 되는 걸까요?" 재발성 질염의 배경에는 매일 반복되는 생활 습관이 있는 경우가 많습니다. 사소해 보이지만 이 네 가지를 지키는 것만으로도 재...
첫 인공수정을 앞두고 있다면 — 시술 전 3개월, 부부가 함께 챙길 것 3가지
"자연임신을 1년 넘게 시도했는데 안 돼서 인공수정을 앞두고 있어요. 몸을 어떻게 준비해야 할지 막막해요." 인공수정(IUI)은 처리된 정자를 자궁 안에 직접 주입해 정자가 난관...
여름 산후조리, 에어컨 켜도 되나요? — 덥지 않게 하되 직접 찬바람은 피하세요
"친정엄마는 이불 덮고 땀 빼야 한다고 하고, 산부인과는 그러면 안 된다고 하고…" 여름 산후조리의 핵심은 실내를 얼마나 덥게 하느냐가 아니라 바람이 몸에 어떻게 닿느냐입니다. ...
자다 깨면 잠이 안 오고 얼굴이 달아오른다면 — 갱년기증후군, 시기별로 챙겨야 합니다
"밤에 땀이 나서 깨고, 다시 잠들기가 너무 힘들어요." "가슴이 두근거리고 별것도 아닌데 짜증이 자꾸 나요." 갱년기증후군은 난소 기능 저하로 여성호르몬이 급격히 줄면서 신체·...
마라탕 먹고 나면 저녁까지 얼굴이 벌겋다면 — 매운 음식과 술, 안면홍조 최대 악화 요인입니다
"술도 안 마셨는데 마라탕 먹고 나서 얼굴이 달아올라 저녁까지 가요." 캡사이신은 통각 수용체를 자극해 자율신경(교감신경)을 활성화시키고 얼굴 피부 혈관을 확장시킵니다. 안면홍...
자궁적출 후 얼굴이 달아오른다면 — 외과적 폐경 안면홍조, 일반 갱년기와 다릅니다
"난소는 보존했다고 들었는데 왜 벌써 안면홍조가 오는 걸까요?" "수술 때문인 건가요, 아니면 갱년기 시작인 건가요?" 자궁적출 후 안면홍조는 수술 유형에 따라 완전히 다릅니다....
여름에도 손발이 시리다면 — 수족냉증, 단순 체질로 넘기면 안 됩니다
"에어컨도 없는데 손발이 차요. 아랫배까지 냉기가 느껴져요." "따뜻한 곳에 들어와도 한참이 지나야 녹아요." 수족냉증은 혈액순환 저하·교감신경 과민이 배경에 있는 경우가 많습니...