건강칼럼
초량한의원이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
자다가 얼굴이 확 달아오르고 식은땀이 난다면 — 갱년기 야간 안면홍조·불면 악순환 끊는 법
"옷 갈아입고 다시 누워도 잠이 안 와요." "다음 날 종일 피곤하고, 그다음 날 밤엔 더 심해요." 야간 안면홍조와 불면은 서로를 악화시키는 순환 구조입니다. 에스트로겐 감소로...
진정 제품 다 써봤는데 안면홍조가 안 잡힌다면 — '보습'을 놓치고 계신 겁니다
"쿨링 마스크, 진정 토너 다 써봤는데 그때뿐이에요." "겨울만 되면 얼굴이 더 심하게 빨개져요." 안면홍조는 혈관 문제만이 아니라 피부장벽 문제이기도 합니다. 피부장벽이 손상된...
자궁내막증 — 한의학에서 보는 어혈과 냉증관리
"매달 생리만 되면 꼼짝을 못하겠어요." "수술하고 나서 좀 나아지나 했더니 도로 재발했어요." 자궁내막증의 극심한 생리통과 재발 반복에는 체질적 배경이 있습니다. 한의학에서는 ...
회의 중 갑자기 얼굴이 빨개진다면 — 갱년기 안면홍조, 직장에서 대처하는 법 3가지
"회의실 들어가면 열이 확 올라오고 식은땀까지 흘러요. 동료들 시선이 너무 신경 쓰여요." 갱년기 안면홍조는 의지로 막을 수 없는 자율신경계 변화입니다. 중요한 건 그 순간을 어떻...
생리불순·다낭성난소증후군, 한의학에서 보는 월경 회복 결정판
"생리가 40일, 50일에 한 번 와요." "피임약 끊고 나서 몇 달째 생리가 안 와요." 월경 주기가 불규칙하거나 PCOS 진단을 받은 분들이 많습니다. 한의학에서는 같은 생리...
시험관 실패 후 한 달, 그냥 흘려보내지 마세요 — 다음 주기 준비 3단계
"벌써 세 번째 실패예요. 한 달 쉬라는데 뭘 해야 할지 모르겠어요." 시험관 시술 실패 후의 휴식기는 '아무것도 안 하는 시간'이 아닙니다. 다음 주기에 배아가 더 잘 착상할 ...
출산 후 손목·무릎이 시려요 — 산후풍, 골든타임 안에 잡아야 합니다
"친정엄마는 평생 간다고 하고, 산부인과에서는 시간 지나면 낫는다고 하고…" "도대체 제 몸이 어떤 상태인지 모르겠어요." 산후풍은 출산이라는 큰 공사를 마친 후 몸이 회복되는 ...
갱년기 안면홍조, 진료실 밖 시간이 더 중요합니다 — 식탁과 생활 3가지
"한약은 먹고 있는데, 일상에서 제가 할 수 있는 건 뭔가요?" 한방 진료가 큰 흐름을 잡아준다면, 매일의 식사와 생활 습관은 그 효과를 유지시키는 물길입니다. 두 가지가 함께 ...
손발이 1년 내내 시리다면 — 수족냉증, 단순 체질이 아닙니다
"여름에도 양말을 못 벗어요." "따뜻한 데 들어와도 한참이 지나야 녹아요." 손발 끝의 냉기는 단순한 체질 문제가 아니라 말초 혈액순환과 자율신경 조절 기능이 흔들리고 있다는 ...
갱년기, 한의학에서 보는 폐경 전후 종합 관리 결정판
"얼굴이 갑자기 확 달아오르고 땀이 쏟아져요." "갱년기인 것 같은데, 호르몬제 말고 한방으로 관리할 수 있나요?" 한의학에서 갱년기는 신음허·신양허·심신불교·간울의 4대 변증으...
난임, 한의학에서 보는 임신 준비 — 체질·자궁 환경 관리 결정판
"결혼한 지 2년이 됐는데 아직 아이가 안 생겨요. 한의원에 가면 도움이 될까요?" "양방 검사에서는 이상이 없다고 했는데 임신이 안 돼요." 한의학에서 난임은 단순한 생식 기능...
생리통, 통증 강도별 한방 진료 결정 트리 — 한방부인과 전문의가 정리한 결정판
"매달 진통제 없이는 못 버틴다." "20대엔 괜찮았는데 30대 들어 갑자기 심해졌다." 같은 생리통이라도 원인은 다를 수 있습니다. 한의학에서는 생리통을 크게 원발성 생리통(자...